桑茶

今まで血圧なんて気にしたことがなかった私、偽閉経治療を始めてから何となく頭痛と体の不調が、、、そしてまさかの高血圧予備軍に。色々調べて私にとって1番簡単な「水出し桑茶」を選んでみました。今はほぼ安定していますが運動も含めて続けていきたいと思ってます。